Que importancia son as vitaminas para a pel facial? Teñen un papel importante na síntese de coláxeno, mantendo a elasticidade e hidratación da pel, e protexendoa de factores ambientais adversos como os radicais libres e a radiación solar.
A exposición ao sol é un dos principais factores do envellecemento da pel. Probouse que a radiación solar UV destrúe o coláxeno e tamén inhibe a actividade dos fibroblastos que producen coláxeno, elastina e ácido hialurónico na capa dérmica da pel. Para estes procesos, incluso se acuñou un termo especial: o fotoenvellecemento da pel.
Aproximadamente aos 40 anos, a cantidade de fibras de coláxeno na pel diminúe unhas 2 veces, o que afecta directamente a firmeza e elasticidade da pel. Ademais, a esta idade, a cantidade de ácido hialurónico contido na pel diminúe nun 40%, o que leva a unha diminución da hidratación e do grosor da pel, e tamén reduce o grao de hidratación das fibras de coláxeno con auga, o que reduce aínda máis a firmeza da pel e elasticidade.
As vitaminas poden reducir o impacto negativo do ambiente externo na pel e tamén activar os procesos metabólicos na pel. Numerosos estudos demostraron que as vitaminas máis necesarias para a beleza da pel e do cabelo son as vitaminas A, C, E, K, así como un complexo de vitaminas B.
Os principais efectos das vitaminas usadas en cosmetoloxía:
- As vitaminas A e C son capaces de aumentar a produción de coláxeno e elastina na pel, aumentando así a elasticidade da pel.
- A combinación de vitaminas C e E - protexe perfectamente a pel dos efectos nocivos da radiación ultravioleta, evitando o proceso de fotoenvellecemento da pel.
- A combinación de vitaminas A e K combate eficazmente os círculos escuros baixo os ollos.
- A vitamina C xunto coa vitamina B5 - cura perfectamente o dano da pel.
A continuación teremos en conta as 5 vitaminas máis importantes para a pel facial e tamén che indicaremos que funcións realizan e daremos exemplos de cosméticos de alta calidade baseados nelas.
Vitamina E para o rostro
A investigación mostra que a vitamina E é un antioxidante moi poderoso que axuda a reducir o dano dos radicais libres na pel. Como sabes, estes últimos xogan un papel importante no proceso de envellecemento. A vitamina E para a pel facial combate activamente os radicais libres e, como resultado, prevén o seu envellecemento precoz.
Os estudos demostraron que a vitamina E tamén é eficaz para absorber a radiación UV nociva do sol. Ademais, os produtos cosméticos que conteñen unha combinación de vitamina E e vitamina C demostraron ser máis eficaces na protección solar que os produtos con calquera destas vitaminas.
Os científicos tamén descubriron que a vitamina E pode acumularse na epiderme (capa superficial da pel). Isto leva a un aumento das propiedades hidrófobas da epiderme, é dicir. a evaporación da humidade da superficie da pel diminuirá e, polo tanto, aumentará o seu contido de humidade. É por iso que a vitamina E para a cara - as críticas dos cosmetólogos confirman isto - é un compoñente desexable en calquera crema hidratante.
Así, a vitamina E para a pel permítelle:
- protexe dos raios UV
- ten poderosas propiedades antioxidantes,
- ten acción antiinflamatoria,
- axuda na loita contra engurras e liñas finas,
- hidrata e suaviza a pel seca,
- reduce o risco de mutación celular e cancro de pel.
Formas de vitamina E
Hai varias formas de vitamina E, pero a forma bioloxicamente activa e segura é o alfa-tocoferol (sinónimos - "acetato de alfa-tocoferol", "acetato de alfa-tocoferol"). Esta forma é recomendada pola FDA. Esta forma é natural (natural).
Tamén hai formas sintéticas de vitamina E, que se sintetizan a partir de produtos petrolíferos. Tales formas son menos activas e seguras. Indicaranse nas instrucións dos produtos cosméticos co prefixo "DL", por exemplo, "dl-tocoferol" ou "dl-tocoferol acetato".
En Internet podes atopar moitas formas diferentes de usar a vitamina E para a cara na casa, porque. pódese mercar barato en calquera farmacia, e os beneficios para a pel son enormes. É por iso que a vitamina E para a pel facial - as revisións de cosmetólogos e pacientes confirman isto - debe estar na bolsa de cosméticos de calquera muller que coide o seu aspecto. A continuación indicarémosche como usar as cápsulas de vitamina E para a cara e para a pel dos ollos.
Como usar a vitamina E para a pel seca e sensible
As persoas con pel seca e sensible saben o importante e difícil que é atopar os ingredientes axeitados para manter a pel sa. A vitamina E é unha das poucas que se pode usar de forma eficaz sen comprar soros e cremas caros. Nunha farmacia, pode mercar libremente botellas ou cápsulas que conteñan unha solución oleosa de vitamina E no seu interior.
Vitamina E para a cara: como usar:
- Quenta nas túas mans e despois espreme 1-2 cápsulas de vitamina E.
- Aplicar con leves movementos de masaxe na pel.
- É mellor facelo á noite (antes de durmir).
Como usar a vitamina E para a pel arredor dos ollos
As cápsulas de vitamina E poden substituír perfectamente unha cara crema para ollos. Non obstante, lembra que a vitamina E pura é un alérxeno potencial, polo que pode provocar reaccións alérxicas graves se entra en contacto coas mucosas das pálpebras.
Preme suavemente 1 cápsula na palma da man e aplique o seu contido arredor dos ollos coa almofada do dedo anular. Use palmaditas, coma se dirixise movementos, porque. este é o menos prexudicial para a delicada pel das pálpebras. É mellor aplicar vitamina E para a pel arredor dos ollos pola noite, e non aclarar ata a mañá.
Máscara facial con vitamina E
Hai unha gran cantidade de receitas de máscaras de vitamina E que podes facer na casa. Abaixo amósanse os máis populares.
- Máscara de mel de vitamina E para pel seca: toma unha cucharadita de mel, engade 2 cápsulas de vitamina E, mestura ben. A continuación, aplique esta mestura no seu rostro e escote. Deixa a máscara durante 20 minutos e despois enxágüe con auga morna. Esta máscara pódese facer 2-3 veces por semana.
- Máscara de vitamina E de aguacate antiengurras - Primeiro tritura a metade dun aguacate maduro fresco, despois engade 2 cápsulas de vitamina E e mestura ben. Despois diso, aplique esta pasta na cara e no pescozo, deixando esta máscara durante 15-20 minutos. Ao final deste tempo, lave con auga morna.
Vitamina E para beizos agrietados
Durante o inverno, os beizos adoitan estar erosionados e rachados, causando sensacións moi dolorosas. Coa axuda da vitamina E, non só pode curar rapidamente as fendas nos beizos, senón tamén hidratar ben os beizos, evitando así un maior dano á pel dos beizos.
Como aplicar:
- aplique o contido de 1 cápsula de vitamina E nos beizos,
- mellor facelo pola noite,
- evita lamberte os beizos, porque. isto evitará que a vitamina sexa absorbida pola pel.
Vitamina A
A vitamina A atópase máis frecuentemente en cosméticos anti-envellecemento, porque. el, cun uso a longo prazo (uns 24-36 semanas), ten o seguinte efecto sobre a pel
- dálle á pel unha cor e textura uniformes,
- estimula a produción de coláxeno,
- reduce a profundidade das engurras e liñas finas,
- reduce as manchas de idade,
- e tamén combate o acne (puntos negros e espiñas).
Hai varias formas de vitamina A con potencia variable. Estes inclúen: retinol, ésteres de retinol (por exemplo, acetato de retinol), retinaldehído, ácido trans-retinoico, ácido 13cis-retinoico, etc.
Os produtos a base de retinol puro, e aínda máis o acetato de retinol, serán moito máis débiles que os produtos que conteñan retinaldehido ou ácido retinoico. Non obstante, é o retinol que se usa máis habitualmente nos cosméticos anti-envellecemento. provoca moita menos irritación da pel. Desafortunadamente, é moi difícil escoller un produto cosmético de calidade con retinol. moitos fabricantes usan substancias baratas de vitamina A (ésteres de retinol) en lugar de retinol puro ou retinaldehído.
Os produtos a base de ácido retinoico estimularán con maior forza a síntese de coláxeno e reducirán a profundidade das engurras, pero, como xa dixemos, causan irritación grave da pel (sequedad, vermelhidão, comezón), especialmente ao comezo da aplicación.
O uso de vitamina C
Todo o mundo sabe que esta vitamina é un forte antioxidante, pero as súas propiedades non rematan aí. Por exemplo, numerosos estudos clínicos confirmaron o efecto da vitamina C na síntese de fibras de coláxeno e elastina. Podemos dicir que despois da vitamina A, a vitamina C é a vitamina máis importante para manter o bo estado da nosa pel.
Efectos da vitamina C na pel:
- protexe a pel da radiación ultravioleta,
- protexe a pel dos radicais libres,
- participa na síntese de fibras de coláxeno,
- reduce a profundidade das engurras,
- reduce a pigmentación da pel,
- estimula a rexeneración das células da pel.
O termo "vitamina C" (así como a vitamina A) non implica unha molécula específica, senón un grupo enteiro de substancias, que inclúen: ácido L-ascórbico, fosfato de ascorbil sódico, fosfato de ascorbilo de magnesio, palmitato de ascorbil, ascorbato de sodio e outros.
A forma máis eficaz de vitamina C é o ácido L-ascórbico. As substancias restantes son só os seus predecesores, é dicir. convértense nel despois da aplicación e absorción pola pel. Abaixo amósanse exemplos de produtos de vitamina C de calidade.
A investigación sobre o efecto da vitamina C na síntese de coláxeno levou a unha explosión no número de produtos cosméticos con esta vitamina. Moitos pacientes deixan críticas favorables sobre estes cosméticos, mentres que outros non ven a súa eficacia. Con que está conectado?
Descubriuse que non só a forma de vitamina C na composición do produto é moi importante, senón tamén a súa concentración e mesmo o pH dos cosméticos. Non menos importante é a tecnoloxía de fabricación (estabilización da vitamina C), para que non se descompoña do aire e da luz mesmo antes de aplicar a crema ou o soro na pel.
Vitaminas B para unha pel e un cabelo fermosos
Estudos publicados en 2003 demostraron que o uso de vitaminas B en cremas e soros para a pel facial reduce significativamente os efectos do envellecemento e a desvanecemento da pel facial.
As vitaminas B máis importantes para a pel.
- A vitamina B2 (riboflavina) é unha vitamina moi importante para o mantemento da pel, unhas e cabelos. A súa deficiencia provoca a pel seca, a aparición de fendas nas comisuras da boca, o envellecemento precoz da pel, así como a sequedade e o cabelo e unhas quebradizos.
- Vitamina B3 (ácido nicotínico) - mellora a capacidade da capa superior da epiderme para reter a humidade. Axuda a que a pel seca se vexa máis suave, suave e reduce as liñas finas da cara. Tamén se usa con outros produtos de branqueamento da pel para a pigmentación.
- O uso de B3 xunto coa vitamina A (retinoides) dá aínda mellores resultados na loita contra as engurras. Pero a falta de B3 leva á pel seca, á falta de nutrición dos folículos pilosos e, como resultado, a unha maior fraxilidade e sección transversal do cabelo.
- Vitamina B5 (ácido pantoténico): axuda a combater o acne reducindo a produción de sebo. Ademais, a vitamina B5 contribúe a unha rexeneración máis rápida das células da pel, pero este efecto é especialmente pronunciado cando se combina coas vitaminas B5 e C.
- Biotina (vitamina B7) - participa na síntese de fibras de coláxeno, que forman a base da pel, unhas, cabelo. A súa deficiencia pode levar a pel seca e con comezón, dermatite, perda de cabelo e seborrea do coiro cabeludo.
- Vitamina B12 (cianocobalamina): axuda a regular a produción de pigmentos da pel e prevén a hiperpigmentación.
A continuación proporcionamos exemplos de cremas e soros de calidade e fiables con vitaminas do grupo B.
Vitamina K para a pel
Crese que a causa da aparición de círculos escuros baixo os ollos son capilares fráxiles que estalan e aparecen a través da pel fina. Estudos e revisións de pacientes demostraron que a vitamina K, aplicada á pel, reduce os círculos escuros baixo os ollos, así como reduce a aparición de contusións e hematomas. Pero a combinación de vitaminas K e A en cremas faciais é aínda máis eficaz para combater os círculos escuros baixo os ollos que só a vitamina K.
Nun estudo, confirmouse que despois de 4 meses de uso constante dunha crema con vitamina K e retinol (vitamina A), os círculos escuros baixo os ollos dos suxeitos ilumináronse significativamente. Os investigadores non puideron responder definitivamente que vitamina das dúas contribuíu a isto: o retinol espesa a hinchazón debaixo dos ollos, facéndoa menos transparente, mentres que a vitamina K ten un efecto iluminador, o que fai que as ojeiras sexan menos visibles. Ademais, o retinol aumenta a capacidade da vitamina K para penetrar na pel e interactuar coas células.
Agardamos que o noso artigo: Vitaminas para revisar a pel facial - resultou ser útil para ti!